1. Mitos: Minum air putih bikin kulit terhidrasi
Fakta: “Tidak ada bukti bahwa minum lebih banyak atau lebih sedikit air bermanfaat atau berbahaya bagi kulit. Meskipun minum lebih banyak air dapat bermanfaat untuk kondisi kesehatan lainnya, air tidak secara otomatis diserap oleh kulit saat kamu meminumnya. Air menghidrasi sel-sel kita karena diserap oleh aliran darah dan disaring oleh ginjal, yang membantu menghidrasi tubuh kita secara keseluruhan. Namun, jika kamu mengalami dehidrasi parah, itu jelas akan berdampak buruk pada kulit Anda, serta seluruh tubuhmu. Cara terbaik untuk menjaga kulit tetap terhidrasi adalah dengan menghindari udara kering (atau menggunakan pelembab udara), menggunakan cleanser yang lembut, dan menggunakan pelembab setiap hari atau bahan-bahan yang membantu menjaga kelembaban tetap terkunci di lapisan kulit , seperti asam hialuronat, ”kata Dr. Howard Sobel, yang merupakan dokter kulit dan ahli bedah kulit di Lenox Hill Hospital di New York dan pendiri Sobel Skin.
2. Mitos: Nggak perlu pakai tabir surya di musim dingin atau dalam ruangan
Fakta: “Banyak orang mengira mereka hanya membutuhkan tabir surya di musim panas, tetapi ini hanyalah mitos. Sinar ultraviolet (UV) yang menyebabkan kulit terbakar tidak sekuat di musim dingin, tetapi selalu ada. Sinar UV yang menyebabkan garis-garis halus, kerutan, dan hiperpigmentasi kulit hadir sepanjang tahun dan penting untuk menggunakan sunscreen sepanjang tahun. Sinar UV bahkan menembus awan, jadi kamu harus memakai sunscreen setiap hari jika kamu berencana untuk berada di luar ruangan, maupun didalam” kata Dr. Debra Jaliman, asisten profesor dermatologi di Icahn School of Medicine di Mount Sinai di New York.
3. Mitos: Luka perlu dibiarkan terbuka untuk sembuh
Fakta: “Ada bukti bagus untuk mendukung bahwa luka harus ditutup dan dijaga tetap lembab dengan produk seperti petroleum jelly (atau Vaseline) untuk sembuh. Membiarkan luka mengering akan membuat kerak dan ini sebenarnya dapat menghambat penyembuhan luka dan memperburuk penampilan bekas luka akhir. Menjaga luka tetap tertutup juga akan membantu melindunginya dari infeksi,” kata Dr. Juliya Fisher, dokter kulit di JUVA Skin and Laser Center di Manhattan.
